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Frutta a merenda
Ogni tanto è bene integrare con un frutto o un frullato la merenda del proprio bambino.
Meglio se si tratta di frutta di stagione, perché ha un sapore più zuccherino, quindi maggiormente gradito ai bambini. Se consumata nel momento della sua maturazione naturale, infatti, la frutta è più dolce, grazie al maggiore contenuto di zuccheri. Ma quali sono i frutti da proporre nelle varie stagioni? Basta consultare una delle tabelle sulla stagionalità, come quella proposta dal Ministero delle Politiche agricole alimentari e forestali nel programma “Frutta a scuola”.
La trovi qui:
http://www.fruttanellescuole.gov.it/taxonomy/term/14

