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Raggiungere l’Armonia non è mai stato così semplice! Guarda i videocorsi e segui i consigli per stare bene insieme ai nostri esperti e ai nuovi prodotti Mulino Bianco.

Scopri le 10 pratiche pensate per il tuo equilibrio interiore.

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Face Yoga
Face Yoga
N°1 di 10
Una pratica tonificante per tonificare i muscoli del viso, adatta a tutti i giorni. Segui Vittoria Santoliquido e rilassati grazie al face yoga e ai Mirtillini.
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Meditazione per il cuore
Meditazione per il cuore
N°2 di 10
Julie Pedroni e i nuovi Pandiyo ti accompagnano in un viaggio introspettivo alla riscoperta del cuore attraverso il respiro, i mantra e la meditazione profonda.
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Respirazione quadrata e rilassamento
Respirazione quadrata e rilassamento
N°3 di 10
Collo, spalle e schiena: 3 elementi fondamentali del nostro benessere che attraverso la respirazione e il rilassamento tornano in equilibrio e Armonia, proprio come Farro, Mandorle e Miele nella ricetta del Buonfarro.
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Cerimonia del cacao
Cerimonia del cacao
N°4 di 10
La tradizione Maya e del Meso America celebrava il Cacao come una pianta sacra per la cura dell’anima. Con i CioccoAvena e Vibrant Kundalini rivivi la cerimonia e torni ad ascoltare la tua voce interiore.
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Sound bath
Sound bath
N°5 di 10
Sound bath? Proprio così. Sara Usai e i Fiori d’Acqua ti guidano ad esplorare la tua interiorità attraverso le campane tibetane. Un viaggio uditivo che, proprio come l’acqua, risuonerà nelle tue orecchie come un morbido fluire.
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Yoga della consapevolezza
Yoga della consapevolezza
N°6 di 10
“L’Armonia come stile di vita”, il messaggio di Francesca Natali è questo. Con lei potrai ritrovare il tuo equilibrio attraverso buone abitudini e pratiche olistiche di consapevolezza.
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I tartufini di benessere
I tartufini di benessere
N°7 di 10
A colazione o a merenda. Scopri la golosità dei tartufini alle Cecille insieme a Silvia Barbetta. Perché Armonia è anche lasciarsi andare ad attimi golosi di puro benessere!
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Mindful eating
Mindful eating
N°8 di 10
Amplifica e riscopri i tuoi sensi con il Mindful Eating. Maria Waag ci porta alla scoperta di questa pratica un morso dopo l’altro insieme alle Lunette e ai Mirtillini.
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Armocromia
Armocromia
N°9 di 10
Chiara Bassetti ci racconta l’Armonia attraverso i... colori! Il verde e l’arancio possono convivere tra loro? Vai alla scoperta dell’armocromia insieme alle Camille.
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La Cheesecake armoniosa
La Cheesecake armoniosa
N°10 di 10
Il frollino integrale con farro, mandorle e miele incontra un classico intramontabile, la cheesecake. Guarda la ricetta e prova a farla anche tu!
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