Nutrizione

Siamo quello che mangiamo

Gli stili di vita e le abitudini alimentari che adottiamo ogni giorno possono influire sulla nostra salute e sulla qualità della nostra vita.

Il nostro stile di vita e le nostre abitudini alimentari influiscono sulla salute e sulla qualità della vita. Per questo è importante seguire quello che tanti studi considerano uno dei modelli alimentari migliori di tutti: la dieta mediterranea. Le quantità consigliate nella dieta mediterranea e i cibi che la compongono infatti, portano numerosi benefici sul lungo periodo, per le persone e per l'ambiente.