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Pulled chicken

150'

25'

difficile

Presentazione e origini della ricetta

Il Pulled Chicken è molto più di un semplice piatto, è un'esperienza culinaria avvincente che abbraccia la storia e le tradizioni del sud degli Stati Uniti con un tocco di creatività ed estro.

Questo piatto iconico fatto con il pollo sfilacciato, nato nelle case e nelle cucine dei cuochi del sud, ha conquistato il palato di milioni di persone in tutto il mondo, diventando un simbolo della cucina comfort americana. Le sue origini affondano le radici nei riti e nelle celebrazioni della cultura del barbecue e del bbq chicken, dove la carne viene cotta lentamente a fuoco basso, permettendo ai suoi succosi e aromatici sapori di svilupparsi pienamente. La pratica del "pulled", o "strappare" la carne, è diventata un'arte culinaria a sé stante, con cuochi che competono per ottenere la giusta combinazione di morbidezza, pienezza e sapore in ogni boccone.

Il Pulled Chicken incarna l'anima della cucina del sud degli Stati Uniti, con i suoi sapori ricchi e avvolgenti che portano con sé secoli di storia e tradizione. Una delle curiosità più affascinanti legate a questo piatto è la sua versatilità: il pollo strappato, infatti, può essere gustato in una miriade di modi, dalle classiche tortillas ai tacos, ai sandwich e alle insalate, con versioni fit, light, con avocado, ecc., fino a diventare protagonista di deliziose pietanze fusion che mescolano sapori e influenze culinarie provenienti da tutto il mondo.

Oltre alla sua incredibile versatilità, il Pulled Chicken è un piatto che unisce le persone intorno al tavolo, facendo emergere ricordi di feste di quartiere, riunioni di famiglia e barbecue estivi. È una celebrazione della convivialità e della condivisione, dove la gioia di gustare un piatto delizioso si unisce alla felicità di essere in compagnia. Con il suo aroma irresistibile e la sua consistenza, il Pulled Chicken è una vera e propria festa per i sensi, che va oltre il semplice atto di mangiare e diventa un viaggio attraverso la storia, la cultura e il gusto

Il bello del Pulled Chicken è che, nonostante la sua aura di autentica esperienza culinaria del sud, è sorprendentemente facile da preparare anche a casa propria. Non serve un grande affumicatore o un barbecue professionale per ottenere un risultato delizioso: basta un fornello lento o una pentola a pressione e pochi ingredienti di base per creare un piatto che stupirà i tuoi ospiti e ti farà sentire come un vero chef. Basta marinare il pollo in una miscela di spezie e condimenti, quindi lasciarlo cuocere lentamente finché non diventa tenero e facilmente strappabile con una forchetta. Il risultato finale è una carne succosa, ricca di sapore e letteralmente strappata, pronta per essere servita in qualsiasi modo desideri.

Con un po' di creatività e fantasia, puoi creare le tue varianti personalizzate, sperimentando con diverse spezie, salse e accompagnamenti per rendere il tuo Pulled Chicken unico e indimenticabile. Quindi, anche se non hai esperienza nel campo del barbecue o della cucina del sud degli Stati Uniti, non lasciarti intimidire: preparare un delizioso Pulled Chicken a casa tua è più semplice di quanto pensi e il risultato finale sarà sicuramente soddisfacente e apprezzato da tutti i commensali.

Lista ingredienti

per 2 persone

1 cipolla grande, tritata
1 cucchiaino Sale
3 spicchi d'aglio, tritati
2 cucchiai aceto di mele
1 cucchiaino paprika
½ cucchiaino peperoncino in polvere (facoltativo)
800g petto di pollo disossato e senza pelle
1 tazza salsa barbecue
2 cucchiai zucchero di canna
1 cucchiaino pepe nero
½ cucchiaino cumino in polvere
½ tazza brodo di pollo o acqua

Preparazione

STEP 1 di 4

La marinatura del pollo

In una ciotola grande, mescola la salsa barbecue, l'aceto di mele, lo zucchero di canna, la paprika, il pepe nero, il sale, il cumino e il peperoncino in polvere, se lo desideri. Questa sarà la marinata per il tuo pollo. Aggiungi poi il petto di pollo nella ciotola e assicurati che sia completamente ricoperto. Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per almeno 2 ore, o preferibilmente per tutta la notte, per consentire al pollo di assorbire bene tutti i sapori.

STEP 2 di 4

La cottura del pollo

Trasferisci il pollo marinato in una pentola a pressione o in una pentola a fuoco lento. Aggiungi la cipolla tritata, l'aglio tritato e il brodo di pollo o l'acqua.
Chiudi la pentola a pressione e cuoci a fuoco medio-alto per circa 20-25 minuti, o fino a quando il pollo è tenero e facilmente strappabile con una forchetta. Se stai usando una pentola a fuoco lento, cuoci il pollo a fuoco basso per circa 6-8 ore, o fino a quando è tenero e strappabile.

STEP 3 di 4

Pulled time!

Ok, una volta cotto il pollo, rimuovilo dalla pentola e trasferiscilo su un tagliere. Usa ora due forchette per strappare il pollo in filamenti sottili e succulenti. Trasferisci poi il pollo strappato in una ciotola e aggiungi un po' di salsa di cottura dalla pentola per mantenerlo umido e pieno di sapore.

STEP 4 di 4

Ultima e servi

Ci siamo quasi! Servi il Pulled Chicken su panini di pane di mais o di pancarrè tostato, guarnendo con una spruzzata di salsa barbecue aggiuntiva, se lo desideri.
Puoi accompagnare il Pulled Chicken con contorni come coleslaw, cioè l’instalata di verza, patatine fritte o insalata per un pasto completo e delizioso. Seguendo questi semplici passaggi, potrai preparare il tuo Pulled Chicken senza problemi anche a casa. Buon appetito!

Curiosità

Quante calorie ha il pulled chicken?

Le calorie nel pulled chicken possono variare a seconda della ricetta e degli ingredienti utilizzati. Tuttavia, una porzione tipica di pulled chicken senza condimenti aggiunti può contenere circa 200-250 calorie per 100 grammi di pollo cotto.

Cosa abbinare al pulled chicken?

Il pulled chicken si abbina bene a una varietà di contorni e accompagnamenti. Puoi servirlo con pane di mais, pane da hamburger, pane tostato, oppure accanto a contorni come patate arrosto, coleslaw, patatine fritte e insalata di cavolo. Anche verdure grigliate, riso, o un buon purè di patate sono ottime opzioni.

Cosa vuol dire pulled chicken?

"Pulled chicken" letteralmente significa "pollo strappato" e il termine si riferisce alla tecnica di cottura lenta del pollo, che lo rende tenero e succulento, permettendo di strapparlo facilmente in filamenti con una forchetta.

Per quanto deve cucinare il pulled chicken?

Il tempo di cottura del pulled chicken dipende dal metodo utilizzato: in una pentola a pressione, il pollo può cuocere in circa 20-25 minuti, mentre in una pentola a fuoco lento può richiedere da 6 a 8 ore. L'importante è cuocere il pollo finché non diventa tenero e facilmente strappabile.

Consigli

Ecco alcuni consigli utili per preparare un ottimo Pulled Chicken. Prima di tutto, è importante scegliere il pollo giusto: opta per petti di pollo disossati e senza pelle per una carne più tenera e succulenta. Se preferisci un sapore più ricco, puoi anche utilizzare cosce di pollo disossate.

La marinatura poi deve essere lunga. Lascia il pollo marinare nella salsa barbecue per almeno 2 ore, o come detto preferibilmente durante la notte, per permettere ai sapori di penetrare nella carne in modo più profondo. Utilizza una pentola a pressione o una pentola a fuoco lento e aggiungi aromi extra: se vuoi arricchire il sapore del tuo Pulled Chicken, per esempio, puoi aggiungere foglie di alloro, pezzi di cipolla o spicchi d'aglio interi durante la cottura.

Anche strappare la carne correttamente è fondamentale. Assicurati di strappare il pollo mentre è ancora caldo e tenero per ottenere filamenti succulenti e morbidi.

Se il tuo Pulled Chicken risulta troppo liquido, puoi ridurre la salsa di cottura in una pentola a fuoco medio fino a quando non si addensa leggermente, quindi aggiungila al pollo strappato.

Infine, ricorda che il Pulled Chicken si conserva bene in frigorifero per alcuni giorni e può essere facilmente riscaldato al momento del consumo. Puoi anche congelare il Pulled Chicken avanzato in porzioni singole per un'ulteriore comodità.

Varianti

Una delle varianti più popolari di questo piatto è il Pulled Chicken al barbecue, dove il pollo viene cotto con una generosa quantità di salsa barbecue per un sapore affumicato e dolce. Per un tocco di freschezza, puoi aggiungere alla ricetta base degli ingredienti come peperoni, mais, pomodori a dadini o ananas per creare un Pulled Chicken tropicale.

Se sei un amante dei sapori piccanti, aggiungi peperoncini jalapeño o peperoncino in polvere, per donare al piatto un tocco di calore in più. Per una versione più equilibrata invece, puoi sostituire la salsa barbecue con una salsa a base di pomodoro fresco e spezie, oppure optare per una marinatura a base di yogurt greco ed erbe aromatiche per una versione più leggera e fresca.

Inoltre, puoi sperimentare con diverse combinazioni di spezie e condimenti, come zenzero, curry, cumino o aglio, per creare varianti uniche e innovative del classico Pulled Chicken. Con un po' di creatività e fantasia, le possibilità di personalizzazione sono infinite, permettendoti di sorprendere anche i commensali più esigenti.

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